梦见过世的长辈笑着说话，醒来该怎么放下

梦里的那张脸，往往是最近常想的人

人在梦里见到的人，多半不是随机冒出来的。白天提过一句的名字、翻到的一张旧照片、路过曾经常去的地方，都可能让一张脸在夜里重新出现。梦见熟人、亲人，甚至梦见很久没见过的人，本身并不稀罕。有时脸还串了，明明知道是谁，模样却是另一个人，那也是记忆在拼接，不必当成什么异样。

梦见已经过世的长辈，更容易让人心里发紧。有人当夜就睡不着，翻来覆去想梦里的每个细节。其实梦醒之后的这份挂念，与其说梦带来了什么消息，不如说自己本来就还没放下。梦只是把这份挂念推到眼前，逼着自己正面看上一眼。民俗里的解梦说法属于流传材料，仅供娱乐参考，不能当作凭据，也不能拿来判断谁家的事。

人物条目要看身份与动作，不只看吉凶

旧时的解梦书里，人物一类的条目分得很细，梦见父母、梦中见到兄弟、梦到陌生人都各有说法。可同一张脸在不同人家里的意义完全不同，所以这些条目只能提供一个比对的角度，不能代替自己对梦的理解。书上写主口舌、主远行，多是几代人抄改的结果，未必对得上今天的生活。翻一翻可以，照着调整日子就过了。

看人物梦，先看两样东西。一是身份：来的是谁，和自己是什么关系，平日里亲近还是疏远。二是动作：他在梦里说话、做事，还是只是站着。笑着说话和冷着脸不语，感受差得很远，梦后的心情也跟着不同。还有一层常被忽略，就是梦里的自己，是在回应、在躲开，还是只说不上话，这一层往往更说明近来的状态。

梦中见到故人交代事情，多半是心事未了

不少人梦到过世的长辈嘱咐自己多吃点、别太累，或者交代一件没办完的事。醒来后容易多想，甚至想去找人问个究竟。多数情况下，这更像是一段没说完的关系在心里自己续了一句，而不是真的有人来传话。想做点什么也行，把他爱吃的那道菜做一次，或者替他把惦记的人照看一阵，心里会松一些。

这类梦常在某个时点上出现，比如老人的生日、节令、家里有大的变动，都是心里记得的日期在提醒自己。想念一个人，本来就是会挑日子的，这与梦神秘不神秘无关。如果梦后长时间心绪不宁、吃睡都受影响，与其独自反复琢磨梦的意思，不如和家里人说一说，实在难受就去看医生，听专业意见，别硬扛。

醒来之后可以做的几件小事

梦是夜里的事，落回白天才有分量。若是梦中见到亲人，不妨真打个电话回去，哪怕只说几句闲话；若是梦到故人，可以翻翻老照片，或者把他的拿手菜做一次。这些动作比解梦更能安顿人心，也把那份挂念放到一个能安放的地方，做完往往会轻一些，晚上也睡得踏实些，这比反复回想梦里那句话更像一次回应。

若只是被梦吓到，可以随手记下几句：梦中见到了谁、他在做什么、自己当时什么感觉。写下来之后就会发现，大多数梦都没什么可怕的，只是白天的事换了个形状。记上几次还能看出规律：每次心里有事，梦里就来人说话，看懂了这条线，梦也就不再吓人了，至于梦里那些听不懂的话，大多不必非要弄懂。

先看梦里的人是谁、在做什么

梦到故人，多是想念，不是预兆

挂念就联系，难受就看医生