梦见被狗追、被蛇咬，这类梦为何总重来

追赶类梦象有一个共同的骨架

被人追、被动物追的梦，梦里多半有几个相似的环节：先是在一个熟悉又不太对的地方，接着发现身后有东西，然后跑不动、喊不出、门也打不开，最后在心口一紧的瞬间醒来。这套情节重复了很多年，也重复在很多人身上，几乎成了一个固定的剧本。有人醒来还要回头看一眼房门，确认自己确实躺在自家床上。

说起来并不神秘。人在睡着时肌肉是放松的，真要跑也跑不起来，梦里的跑不动其实有身体上的原因。至于喊不出声、打不开门，也和睡着时呼吸变浅、肢体被压着有关。梦把这些感受编成了情节，醒后就成了一段紧张的追逐。所以这类梦的第一层含义不在预示什么，而在提示身体最近是不是太累了。

咬与抓：被冒犯的感觉先于吉凶

被蛇咬、被狗咬、被猫抓，是另一个常见的小类。梦里挨的那一下往往很清楚，甚至能记住落手的位置。旧时解梦常把蛇和口舌、把狗和人事联系起来，但这些说法属于民俗材料，仅供娱乐参考，不能当作凭据，更不能拿来指认现实里的人。梦里的一切都是自己的心思化出来的，没有谁会真的来咬人。

换个角度看，挨咬挨抓的感受本身就是线索。梦里被咬，醒后常带着委屈和愤怒，这多半与白天被冒犯、被冒名顶替、有话说不出有关。梦没有替自己争，它只是把那份不平摆在面前，等自己第二天认领。细看是谁咬的也很要紧：熟悉的动物多半对应身边的关系，不相识的东西，则常是那件说不清的不安。

反复出现的动物，可能是生活的旧账

有人的梦做来做去总是一种动物，隔一阵就来一次。这种重复往往意味着同一件事一直在心里没结清：一个没回绝的委托、一段没谈开的误会、或者一份一直没落实的安排。事情悬着，梦就替它留着位置，直到有人动手把它收掉。也有人梦里的动物从凶猛变得安静，从远处走到近处，那是对这件事的心情在松动。

若是这类梦频繁到影响睡眠、白天没精神，就不要只在梦里找答案。把作息调回来，该看的医生要看，必要的时候找专业的人聊一聊。梦说得再玄，也改不了一夜没睡好、第二天头昏这个事实。把身体照看好，很多吓人的梦会自己消失，这比反复解梦要实在得多。把睡眠稳住，比研究梦见什么更有意义。

记下三个细节，梦就不难读

要弄明白一个梦，不必记全。记三样就够：是什么动物、它对我做了什么、我在梦里怎么应对。这三样几乎能撑起整个梦的结构，也能对上白天的心境。记个三五次，往往就能看出规律，比一次一次去问别人要准得多，也省下许多猜来猜去的功夫，记的时候不必写长句，几个词就够用。

最后留一句提醒。梦的解读在民间有各种流派，各有各的说法，彼此还常常对不上，可见它本身没有定论。当作了解自己的一个入口就好，别因为一个梦改变重要的决定，更别为它花冤枉钱。醒来之后，日子还得照常过，该做的事一件也不会少，把心思放回手边的事上，梦也就慢慢淡了。

跑不动是身体在睡，不是预兆

挨咬挨抓，先找白天那份不平

梦太密影响生活，就去看医生